Bayam juga mengandung phytochemical yang bisa mencegah penyakit yang berkaitan dengan usia tua seperti degenerasi makula, serta mengontrol tingkat gula dalam darah. Bayam juga bisa menjadi sumber magnesium yang baik.
Seperti dilansir oleh Health Me Up (16/05), magnesium adalah nutrisi yang diperlukan untuk menjaga fungsi saraf dan otot agar tetap sehat. Selain itu, magnesium juga baik untuk mengontrol ritme jantung dan menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin A dalam bayam juga penting untuk pertumbuhan jaringan tubuh, termasuk kulit dan rambut. Vitamin A juga membantu membentuk dan menjaga tingkat kolagen
Manfaat inilah mungkin yang membuat Popeye Menjadi Kuat
No comments:
Post a Comment